Como seguramente ya sabrás, noviembre se ha convertido, gracias a los compañeros de Movember Foundation, en el mes de la salud masculina por excelencia. Durante noviembre, hombres y mujeres de todas las nacionalidades y rincones del planeta salen a la Leer más…
La cuestión de si hombres y mujeres podemos ser amigos quizá sea una de las cuestiones más viejas del universo. En una época en la que los individualismos entre hombres y mujeres están más en voga que nunca, Men Wellness pone el Leer más…
Todo son fuegos artificiales al principio: mariposas en el estómago, miradas cruzadas y sonrisas furtivas. Con los años, la ilusión y la pasión se estabilizan, dando lugar a otros sentimientos que si bien, menos escandalosos, son tanto o más relevantes Leer más…
Imagina: un desayuno delicioso, de esos que te hacen levantarte con ganas de la cama; un desayuno repleto de proteínas y vitaminas y fácil (pero muy fácil) de preparar. Pinta bien, ¿verdad? Pues venga, menos salivar ¡y más cocinar! Esta Leer más…
Si todavía no conoces el término calistenia, no sabes lo que te estás perdiendo. Imagina entrenar con todas las ventajas de un gimnasio pero al aire libre. Mola, ¿verdad? Pues en esos conceptos se basa la calistenia: ejercicios con tu Leer más…
Sí, ya lo hemos hablado en numerosas ocasiones: el deporte supone un montón de beneficios para tu salud física y mental. Pero como sabemos que todavía no os hemos convencido a todos de las mieles de realizar alguna actividad deportiva, Leer más…
Según asegura Sanitas en su revista de salud Muy Saludable, las personas más propensas a sufrir el síndrome de depresión postvacacional son las que tienen una menor resistencia ante la frustración, trabajadores que se emplean en un entorno desagradable, gente a la que no les Leer más…
¿Sabías que los alimentos que tomamos tienen la capacidad de mejorar el estado de ánimo? Hay tantas cosas que nos hacen estar de buen humor: el deporte, nuestra pareja y familia, una buena relación sexual… Pero lo cierto es que Leer más…
Seguramente, a estas alturas de la vida, todos coincideremos en que hacer ejercicio es algo fundamental y necesario para llevar una vida saludable. Pero, si todavía no te has puesto manos a la obra, es muy posible que te preguntes Leer más…
Si existe alguna pregunta fundamental para el significado de tu vida es esta: “¿Cuáles son mis puntos fuertes?”. No en vano, identificar tus puntos fuertes es esencial para lograr un cierto nivel de satisfacción en tu vida personal y laboral. Leer más…