Por qué deberías empezar a correr aunque nadie te persiga

Footing, jogging o running, llámalo como quieras, pero la realidad es que salir a correr un par de días por semana tiene más beneficios de los que parece. Hoy te ofrecemos unas cuantas razones de peso por las que deberías correr aunque nadie te persiga. ¿Por qué el running está tan de moda? Campañas de Leer másPor qué deberías empezar a correr aunque nadie te persiga[…]

Abdominales de acero: ¿mito o realidad?

¿Quién no ha soñado con unos abdominales de acero, tersos y bien marcados? Todos, sin excepción, nos hemos planteado en algún momento cómo sería nuestra vida si un día nos despertáramos y nuestro estómago (o barriga) hubiera desaparecido en favor de una buena tableta de chocolate. Ojalá. Pero no, por suerte o por desgracia, la Leer másAbdominales de acero: ¿mito o realidad?[…]

Empieza a cuidarte, ¡no más excusas!

Estar en forma puede ser una lucha continua contra la pereza o convertirse en un auténtico placer, todo depende de cómo nos lo tomemos. Sabemos que si nunca antes has hecho ejercicio ni cuidado tu dieta, empezar en serio es difícil. Pero lo cierto es que no hay más que echar a andar para comprobar que Leer másEmpieza a cuidarte, ¡no más excusas![…]

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