Si hace poco que practicas ejercicio, o si tienes amigos que van al gimnasio, seguramente hayas escuchado de sus labios el vocablo HIIT. ¿Pero sabes qué es? Hoy en Men Wellness te enseñamos de forma rápida, clara y sencilla lo que es el HIIT y cómo ponerlo en práctica desde Leer más…
Footing, jogging o running, llámalo como quieras, pero la realidad es que salir a correr un par de días por semana tiene más beneficios de los que parece. Hoy te ofrecemos unas cuantas razones de peso por las que deberías correr aunque nadie te persiga. ¿Por qué el running está Leer más…
¿Quién no ha soñado con unos abdominales de acero, tersos y bien marcados? Todos, sin excepción, nos hemos planteado en algún momento cómo sería nuestra vida si un día nos despertáramos y nuestro estómago (o barriga) hubiera desaparecido en favor de una buena tableta de chocolate. Ojalá. Pero no, por Leer más…
Estar en forma puede ser una lucha continua contra la pereza o convertirse en un auténtico placer, todo depende de cómo nos lo tomemos. Pero te garantizamos una cosa: empieza a cuidarte hoy y lo agradecerás mañana. Sabemos que si nunca antes has hecho ejercicio ni cuidado tu dieta, empezar Leer más…
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