Según asegura Sanitas en su revista de salud Muy Saludable, las personas más propensas a sufrir el síndrome de depresión postvacacional son las que tienen una menor resistencia ante la frustración, trabajadores que se emplean en un entorno desagradable, gente a la que no les gusta su trabajo, quienes se consideran poco valorados por sus Leer más…
Si existe alguna pregunta fundamental para el significado de tu vida es esta: “¿Cuáles son mis puntos fuertes?”. No en vano, identificar tus puntos fuertes es esencial para lograr un cierto nivel de satisfacción en tu vida personal y laboral. ¿Qué es exactamente un “punto fuerte”? Tus puntos fuertes (o Leer más…
¿CÓMO SER MÁS PRODUCTIVO? Aunque Steve Jobs tenía casi tantos seguidores como detractores, y era de sobra conocida su fama dentro de Apple como una persona autoritaria y de poco tacto, hay que saber reconocer los hechos. La realidad es que el CEO impulsó esta empresa a lo más alto Leer más…
Como ya sabrás, este viernes, como cada 8 de marzo, se celebra el Día de la Mujer (antes llamado Día de la Mujer Trabajadora). Este evento se institucionalizó en 1975, para conmemorar la lucha de la mujer por su participación en la sociedad y por la consecución de la igualdad con el hombre. A Leer más…
Apenas queda una semana para San Valentín y seguro que, quien más o quien menos, está empezando a hacer planes. Pero como ya sabes, el 14 de febrero no es del gusto de todos. Los hay que rechazan esta festividad por comercial, los hay que la rechazan por la presión Leer más…
Pues sí, lo supieras o no, existen una serie de hábitos corporales para mejorar el estado de animo que puedes aprender. ¡Sigue leyendo! De la misma forma que los acontecimientos que nos suceden, o las noticias que recibimos afectan de forma directa a nuestro estado de ánimo, los cambios en Leer más…
¿Sabías que las personas pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo? No en vano, el descanso y la calidad del sueño resultan fundamentales a la hora de asegurarnos un buen rendimiento, así como un equilibrio físico y psicológico adecuado. Así que si últimamente sientes que no descansas igual que antes Leer más…
A estas alturas de la vida, seguro que has leído tropecientas frases, consejos y teorías sobre cómo aumentar la confianza en uno mismo. Pero, al final del día, y por mucho que lo intentes, sigues sintiéndote inseguro y, a menudo, abatido. ¿Por qué? Bueno, seguramente, esto se deba a que Leer más…
Ahora que se acerca el final del año, quizá estés empezando a recapitular sobre todo lo vivido durante estos 365 días, preguntándote si en el mes y poco que queda, te dará tiempo a cumplir algún propósito más… Porque, reconozcámoslo, de aquella prometedora lista que escribimos decididos en enero, ya Leer más…
¿Es posible evitar la resaca? Veamos: cuando teníamos 20 años y se acercaba el fin de semana, la prioridad inmediata era despejar la agenda para salir, beber con los amigos y probar suerte con el sexo opuesto. Qué tiempos aquellos en los que daba igual lo que le metiéramos al Leer más…
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