cinco hábitos saludables

Cinco hábitos saludables para prevenir la impotencia

Sí, la impotencia es una de las condiciones médicas más frecuentes en adultos varones. De hecho, en nuestro país, más del 50% de los hombres mayores de 40 años padecen algún tipo de disfunción eréctil (orgánica, psicógena o mixta). En un buen número de casos, no es posible evitar la aparición de este monstruo, pero Leer másCinco hábitos saludables para prevenir la impotencia[…]

¿Problemas en la cama? Estás a un test de resolverlos

¿Sabías que más de 2.000.000 de hombres sufren problemas en la cama? Lo peor de esta cifra es el hecho de que tan solo 300.000 españoles tratan su problema. Del más de millón y medio restante, la mayoría ni siquiera sabe que lo tienen. Un problema tabú Podemos decir que tenemos un verdadero problema (diagnosticable) Leer más¿Problemas en la cama? Estás a un test de resolverlos[…]

Hábitos corporales para mejorar el estado de ánimo

De la misma forma que los acontecimientos que nos suceden, o las noticias que recibimos que afectan de forma directa a nuestro estado de ánimo, los cambios en nuestro cuerpo (a nivel tanto físico como hormonal) pueden tener un gran efecto sobre nuestras emociones. Por desgracia, no siempre es fácil controlar estos cambios. De hecho, Leer másHábitos corporales para mejorar el estado de ánimo[…]

7 trucos para volver dormir como un bebé

¿Sabías que las personas pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo? No en vano, el descanso y la calidad del sueño resultan fundamentales a la hora de asegurarnos un buen rendimiento, así como un equilibrio físico y psicológico adecuado. Así que si últimamente sientes que no descansas igual que antes y quieres volver a dormir Leer más7 trucos para volver dormir como un bebé[…]

La hormona T y los famosos

Con la confesión de Jorge Javier Vázquez en la última entrevista concedida a la revista Lecturas, saltó la liebre. El presentador habló con la revista sobre una depresión que le ha acompañado durante gran parte de su vida y su carrera. Hasta aquí, nada fuera de lo común. Lo realmente sorprendente, lo que ha hecho Leer másLa hormona T y los famosos[…]

Evitar la resaca es posible

Cuando teníamos 20 años y se acercaba el fin de semana, la prioridad inmediata era despejar la agenda para salir, beber con los amigos y probar suerte con el sexo opuesto. Qué tiempos aquellos en los que daba igual lo que le metiéramos al cuerpo o a qué hora del día siguiente nos metiéramos en Leer másEvitar la resaca es posible[…]

Súmate a Movember

Movember Foundation es la responsable tras el ya famoso movimiento de los bigotes. Una ong benéfica internacional comprometida con alentar una vida más feliz, saludable y duradera para los hombres. Desde 2003, millones de personas se han unido a la causa por la salud masculina, habiendo recaudado ya más de 595 millones de euros y habiendo financiado Leer másSúmate a Movember[…]

Cinco consejos para mejorar tu rendimiento

A través de la alimentación, el oxígeno, las vitaminas y los nutrientes, las personas somos capaces de producir la energía que necesitan cuerpo y mente para funcionar. Pero estarás de acuerdo con nosotros si afirmamos que, a menudo, esta energía parece no ser suficiente, ¿verdad? Esto se debe, entre otras cosas, al ritmo de vida que llevamos, a la Leer másCinco consejos para mejorar tu rendimiento[…]

Empieza a cuidarte, ¡no más excusas!

Estar en forma puede ser una lucha continua contra la pereza o convertirse en un auténtico placer, todo depende de cómo nos lo tomemos. Sabemos que si nunca antes has hecho ejercicio ni cuidado tu dieta, empezar en serio es difícil. Pero lo cierto es que no hay más que echar a andar para comprobar que Leer másEmpieza a cuidarte, ¡no más excusas![…]

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