Si todavía no conoces el término calistenia, no sabes lo que te estás perdiendo. Imagina entrenar con todas las ventajas de un gimnasio pero al aire libre. Mola, ¿verdad? Pues en esos conceptos se basa Leer más…
Sí, ya lo hemos hablado en numerosas ocasiones: el deporte supone un montón de beneficios para tu salud física y mental. Pero como sabemos que todavía no os hemos convencido a todos de las mieles Leer más…
Seguramente, a estas alturas de la vida, todos coincideremos en que hacer ejercicio es algo fundamental y necesario para llevar una vida saludable. Pero, si todavía no te has puesto manos a la obra, es Leer más…
Si hace poco que practicas ejercicio o si tienes amigos que van al gimnasio, seguramente hayas escuchado de sus labios el vocablo HIIT. ¿Pero sabes qué es? Hoy en Men Wellness te enseñamos de forma Leer más…
Footing, jogging o running, llámalo como quieras, pero la realidad es que salir a correr un par de días por semana tiene más beneficios de los que parece. Hoy te ofrecemos unas cuantas razones de Leer más…
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