Si todavía no conoces el término calistenia, no sabes lo que te estás perdiendo. Imagina entrenar con todas las ventajas de un gimnasio pero al aire libre. Mola, ¿verdad? Pues en esos conceptos se basa Leer más…
Si hace poco que practicas ejercicio o si tienes amigos que van al gimnasio, seguramente hayas escuchado de sus labios el vocablo HIIT. ¿Pero sabes qué es? Hoy en Men Wellness te enseñamos de forma Leer más…
Footing, jogging o running, llámalo como quieras, pero la realidad es que salir a correr un par de días por semana tiene más beneficios de los que parece. Hoy te ofrecemos unas cuantas razones de Leer más…
¿Quién no ha soñado con unos abdominales de acero, tersos y bien marcados? Todos, sin excepción, nos hemos planteado en algún momento cómo sería nuestra vida si un día nos despertáramos y nuestro estómago (o Leer más…
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