Entrenar al aire libre en invierno puede ser una verdadera pesadilla. En primer lugar, hace frío. A veces, demasiado como para calzarte las zapatillas o las botas y salir a entrenar. Y dependiendo de dónde vivas, puede que llueva día sí y día también, que nieve o incluso hiele. No Leer más…
Si hace poco que practicas ejercicio, o si tienes amigos que van al gimnasio, seguramente hayas escuchado de sus labios el vocablo HIIT. ¿Pero sabes qué es? Hoy en Men Wellness te enseñamos de forma rápida, clara y sencilla lo que es el HIIT y cómo ponerlo en práctica desde Leer más…
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